Bersambung dari artikel 44 Tip Diet Sederhana (Bahagian I)
Tip 12Minumlah banyak air mineral.
Tip 13
Jangan masak sayur-sayuran terlalu lama kerana kandungan zatnya akan berubah.
Tip 14
Pilih snek yang rendah lemak dan kalori.
Tip 15
Selalu memilih porsi terkecil dari menu restoran.
Tip 16
Belilah sebuah 'juicer' dan mulakan dengan mencipta jus sendiri.
Jangan lupa untuk mencuba jus sayur-sayuran.
Ianya kaya dengan vitamin serta lebih rendah kandungan fruktosa.
Belilah sebuah 'juicer' dan mulakan dengan mencipta jus sendiri.
Jangan lupa untuk mencuba jus sayur-sayuran.
Ianya kaya dengan vitamin serta lebih rendah kandungan fruktosa.
Tip 17
Jangan ingat salad selalu 'selamat'.
Salad biasanya dikombinasikan dengan mayonis serta keju.
Jangan ingat salad selalu 'selamat'.
Salad biasanya dikombinasikan dengan mayonis serta keju.
Anda teringin makan coklat?
Pilihlah coklat rendah lemak.
Tip 19
Anda banyak makan ketika datang bulan?
Ambillah badam kerana ia banyak protein serta mengurangkan keinginan untuk mengunyah makanan manis.
Tip 20
Pilihlah makanan yang direbus, berkuah atau dibakar sebelum anda memilih yang bergoreng.
Tip 21
Pilihlah seleri sebagai teman diet anda yang setia bermula dari sekarang.
Pilihlah seleri sebagai teman diet anda yang setia bermula dari sekarang.
Tip 22
Perhatikan bagaimana wanita berbadan langsing memesan makanan.Cari dan ketahui rahsia mereka.
Lihat sambungannya: 44 Tip Diet Sederhana (Bahagian III)
Sumber Info: Majalah Rapi
Sumber Gambar:
Tiada ulasan:
Catat Ulasan