Ahad, 18 November 2012

Tips Kesihatan dan Kebersihan Gigi



1
Elakkan makanan terlalu manis dan mudah melekat pada gigi.


2
Banyakkan pengambilan makanan kaya serat.


3
Hentikan merokok! Ia mengubah warna gigi dan mengakibatkan masalah mulut berbau.


4
Hentikan penggunaan pencungkil gigi.
Jika mahu membuang makanan yang terlekat di celah gigi, gunakan 'dental floss' untuk membersihkan celahan gigi dengan lebih berkesan.



5
Bersihkan mulut, gigi dan lidah dengan cecair kumuhan.
Selain itu, kotoran pada gigi dapat dihilangkan dengan menggerakkan otot lidah, bibir dan pipi.


6
Gosok gigi dua kali setiap hari.
Lebih baik lagi jika anda menggosok gigi setiap kali selepas makan.


7
Jangan lupa 'dating' dengan doktor gigi setiap tiga ke enam bulan sekali.




Sumber info:

Sumber gambar:

Tiada ulasan:

Catat Ulasan