1
Pilih nasi putih berbanding nasi beriani, nasi minyak atau nasi lemak.
2
Hadkan penggunaan garam di dalam masakan.
3
Tambah kelazatan makanan dengan perahan limau, herba atau rempah daripada menggunakan garam.
4
Pilih makanan dalam tin yang dilabel "light" atau kurang garam.
5
Elakkan penambahan MSG, kiub stok atau penyedap rasa di dalam penyediaan makanan.
6
Hadkan penggunaan sos dan kicap.
Sumber info:
Pegawai Dietetik
Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Setar, Kedah.
Sumber gambar:
allergicliving.com
smicopk.com
www.colourbox.com
Tiada ulasan:
Catat Ulasan