Tip 1: Kekalkan Berat Badan Yang Sihat
Mempunyai berat badan yang berlebihan dan obes adalah berkait rapat dengan satu daripada lima penyebab kematian oleh kanser.
Bagaimana berat badan mempengaruhi kanser adalah masih tidak dapat dipastikan.
Kajian menunjukkan bahawa berat badan adalah berkait rapat dengan kanser payudara di kalangan wanita selepas menopaus, kanser kolon, endometrium, buah pinggang, esofagus, pankreas, pundi hempedu, tiroid, ovari dan serviks.
Tip 2: Hadkan Makanan Tinggi Kalori Yang Kurang Nutrien
Kurangkan pengambilan makanan yang ditambah dengan gula dan lemak berlebihan tetapi kurang zat seperti mineral dan vitamin.
Pengambilan kalori daripada makanan sebegini mengakibatkan pertambahan berat badan secara berlebihan tetapi pada masa yang sama kurang zat-zat berkhasiat daripada makanan pencegah kanser.
Link ke artikel berkaitan:
Sumber info:
Pegawai Dietetik
Hospital Sultanah Bahiyah Alor Setar, Kedah
Sumber gambar:
Tiada ulasan:
Catat Ulasan