1
Elakkan makanan terlalu manis dan mudah melekat pada gigi.
2
Banyakkan pengambilan makanan kaya serat.
3
Hentikan merokok! Ia mengubah warna gigi dan mengakibatkan masalah mulut berbau.
4
Hentikan penggunaan pencungkil gigi.
Jika mahu membuang makanan yang terlekat di celah gigi, gunakan 'dental floss' untuk membersihkan celahan gigi dengan lebih berkesan.
Jika mahu membuang makanan yang terlekat di celah gigi, gunakan 'dental floss' untuk membersihkan celahan gigi dengan lebih berkesan.
5
Bersihkan mulut, gigi dan lidah dengan cecair kumuhan.
Selain itu, kotoran pada gigi dapat dihilangkan dengan menggerakkan otot lidah, bibir dan pipi.
Selain itu, kotoran pada gigi dapat dihilangkan dengan menggerakkan otot lidah, bibir dan pipi.
6
Gosok gigi dua kali setiap hari.
Lebih baik lagi jika anda menggosok gigi setiap kali selepas makan.
Lebih baik lagi jika anda menggosok gigi setiap kali selepas makan.
7
Jangan lupa 'dating' dengan doktor gigi setiap tiga ke enam bulan sekali.
Sumber info:
Sumber gambar:
Tiada ulasan:
Catat Ulasan