Umum sedia maklum, pengambilan sarapan adalah penting kerana ianya dianggap sebagai makanan untuk otak.
Kajian menujukkan sarapan ada kaitan rapat dengan kecergasan mental.
Secara ringkasnya, sarapan dikatakan memberi kesan positif terhadap aktiviti otak kerana anda akan jadi lebih cergas, peka dan fokus.
Ini secara tidak langsung mendatangkan pengaruh positif terhadap diri seseorang untuk melaksanakan tugasnya sama ada di sekolah mahupun di tempat kerja biarpun hanya dengan mengambil sarapan seringkas sekeping roti dan secawan kopi.
Sumber info:
Sumber gambar:
Tiada ulasan:
Catat Ulasan