Mmm...comelnya makanan nie...!

Kali ini jom kita layan bento-bento comel pula.

Bento (mengikut wikipedia) adalah merupakan makanan yang dibawa dari rumah dan di pek untuk seorang makan yang menjadi kebiasaan makanan di Jepun.

Tradisi di Jepun ini sangat baik untuk diamalkan memandangkan selain dapat berjimat, makanan yang disediakan juga turut terkawal kebersihannya dan amat menarik sekali untuk dimakan.
 

 

Sumber info:

en.wikipedia.org/wiki/Bento

Sumber gambar:

google

www.tumblr.com

favim.com

yuki1008chan.wordpress.com

japanphilly.org

rashai.blogspot.com

cutestfood.com

www.flickr.com

6 Tip Cegah Kanser (ii)

Tip 3: Hadkan Pengambilan Alkohol

Kajian menunjukkan bahawa semua jenis minuman beralkohol meningkatkan risiko anda untuk menghidap kanser mulut, larinks, farinks, esofagus, payudara dan kolon.

Risiko menghidap kanser semakin meningkat sekiranya anda merokok.

Hadkan pengambilan minuman beralkohol kepada 2-3 unit/hari untuk lelaki dan 1-2 unit/haru untuk wanita.

(Pengambilan alkohol untuk orang Islam adalah dilarang sama sekali)

Tip 4: Hadkan Daging Merah dan Daging Proses

Pengambilan daging merah secara berlebihan meningkatkan risiko menghidap kanser terutamanya daging terproses.

Kerapkan mengambil ikan, ayam dan kekacang sebagai sumber protein.

Kajian menunjukkan bahawa pengambilan daging merah kurang daripada 18 Oz. (0.5kg) seminggu tidak meningkatkan risiko menghidap kanser.

Kurangkan saiz hidangan daging anda dan pelbagaikan diet anda dengan kekacang, sayuran dan bijirin. 

Link ke artikel berkaitan:
6 Tip Cegah Kanser (i)
6 Tip Cegah Kanser (iii)

Sumber info:

Pegawai Dietetik

Hospital Sultanah Bahiyah Alor Setar, Kedah

Sumber gambar:

en.wikipedia.org
www.mirror.co.uk
blogs.webmd.com
www.casuallavish.com

Apa kata anda tentang media sosial?

Jom sertai survey ini...!

http://my.sharings.cc/LindaMN/share/socmediaminds

Klik sini untuk menyertai survey ini.